Co zrobić aby włosy szybciej rosły

Nasze włosy rosną około 1-2 centymetry w ciągu miesiąca. Ma na to wpływ wiele czynników, takich jak ogólny stan zdrowia, dieta czy uwarunkowania genetyczne. Na szczęście istnieje kilka skutecznych domowych sposobów, aby przyspieszyć porost włosów.


Witaminy i składniki mineralne
Włosy odzwierciedlają ogólny stan twojego organizmu.

 Minerały takie jak magnez, siarka, krzemionka i cynk są bardzo ważne dla utrzymania zdrowych włosów. Kolejnym istotnym składnikiem jest beta-karoten, który występuje w zielonych oraz żółtych warzywach i owocach. Ponadto specjaliści zalecają spożywanie pokarmów bogatych w białko, takich jak wątróbka, drożdże piwne, lecytyna, ryby, jaja, fasola, soja i jogurty. Pij zieloną herbatę oraz przynajmniej 2-2,6 litra wody mineralnej dziennie. Unikaj kawy, słodyczy i tłustych potraw. Pamiętaj, że dieta to podstawa, jesli chcesz mieć piękne, długie, zdrowe włosy.

Masaż

Masaż skóry głowy poprawia krążenie, co z kolei pobudza porost włosów. Masuj skórę głowy opuszkami palców, wykonując koliste ruchy. Masaż wykonuj codziennie rano przez dwie minuty.
Naturalna pielęgnacja

Sok z cebuli
 

 Jak stosować cebulę? Wyciśnięty sok z cebuli wmasowujemy delikatnie w skórę głowy i pozostawiamy na 30 minut, po czym myjemy włosy szamponem. Aby osiągnąć najlepsze rezultaty kurację należy stosować przez co najmniej 3 miesiące.

Olej rycynowy

Olej rycynowy zawiera kwasy tłuszczowe Omega9, które nawilżają włosy i skórę głowy. Regularne stosowanie oleju rycynowego na skórę głowy odżywi włosy oraz przyspieszy porost. Olej rycynowy możesz mieszać innymi olejami, np. z olejem ze slodkich migdałów, dzięki czemu uzyskasz lepsze odżywienie, lepszą konsystencję i przyjemniejszy zapach. Olejek wmasowujemy w skórę głowy, nakładamy czepek, zawijamy włosy w ręcznik i pozostawiamy na przynajmniej 30 minut, po czym dokładnie zmywamy szamponem. Kurację stosujemy raz na tydzień przez 6 - 8 tygodni. Olej rycynowy można stosować nie wiele różnych sposobów, m.in. dodawać go do szamponu lub domowej maseczki. Polecamy olej rycynowy bio Argile Provence (znajdziesz go w sklepie Biolander)

Relaks i sen

Stres i zbyt mała ilość snu mogą powodować nadmierną utratę włosów. Jeśli jesteś narażona na stres wypróbuj takie metody jego rozładowania jak medytacja i relaksacja. Kolejnym dobrodziejstwem dla włosów jest odpoczynek i sen. Pamiętaj, że twoje włosy, aby były zdrowe i rosły szybko, potrzebują od 7 do 9 godzin snu.

Ogranicz do min stylizację i zabiegi chemiczne

Każdy rodzaj stylizacji, który wymaga ciągnięcia włosów (suszenie suszarką, prostownica, lokówka, wałki) przyczynia się do utraty włosów. Gorące powietrze suszarki również wpływa na wypadanie włosów, dlatego jeśli naprawdę musisz wysuszyć włosy suszarką używaj jej najkrócej jak to możliwe. Unikaj lub ogranicz do minimum zabiegi chemiczne, takie jak farbowanie i trwała ondulacja, ponieważ bardzo osłabiają włosy.

Obchodź się z włosami bardzo delikatnie

Pamiętaj, aby zawsze czesać włosy przed myciem. Zapobiegniesz w ten sposób ich plątaniu i wyrywaniu podczas mycia. Staraj się myć włosy delikatnie, nie plącząc ich i nie ciągnąc. Jeśli masz włosy falujące albo kręcone powinnaś używać nie szczotki, ale grzebienia o szerokich ząbkach. Rozczesuj włosy powoli i ostrożnie, zaczynając od końcówek. Nie szczotkuj włosów częściej niż jest to niezbędne. Jeśli masz zwyczaj związywać włosy w ciasny koński ogon, zmień nawyki i zacznij upinać je klamrą. Nie wpłynie to wprawdzie na porost włosów, ale zapobiegnie ich wyrywaniu i łamaniu, co jest również bardzo ważne, jeśli chcesz mieć długie, gęste, zdrowe włosy.

 

Trochę długa ta notka.Bardzo ciekawiło mnie co zrobić, aby włosy szybciej rosły, kiedy znalazłam odp. postanowiłam się nią z wami podzielić. Słyszałam, że na porost włosów dobre są jeszcze skrzyp, pokrzywa, drożdże i zioła indyjskie, nie wiem jak ich używać dlatego ich wam nie poleciłam.